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健康・ダイエット

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僕がダイエットや健康について学んできたことをまとめます。 読んできた本の一例はこちら https://ameblo.jp/magicianofsign/entry-128060…
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2023年8月の記事一覧

食事は何のためにするのか

食事は何のためにするのか

今回はこの記事を見ていきます。

【記事の概要】
・豪ディーキン大学(Deakin University)の最新研究により、日常的に超加工食品を多く摂取している人は、将来的に精神的苦痛が生じやすくなることが判明した。

・この結果は性別や年齢、学歴、経済状況といった他の因子を考慮した上でも変わらなかった。

・精神的苦痛は「うつ病」を示す指標でもあり、超加工食品ばかり食べていると、後々の人生でひど

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すべては『自然』でつながる

すべては『自然』でつながる

これまでお話ししてきた健康・ダイエットを振り返ると、人工甘味料について過去に何度かお話ししましたね👨🏻‍🏫

「人が人の都合によって作り出した『正しさ』」による産物を無防備に受け入れれば、肉体は『自然』から『不自然』に偏り害を及ぼします。

それは「現実世界の『自然』と『不自然』の関係性」を見れば明らかなのですが、肉体が不自然に偏れば心もそちらへ傾き、

「人が人の都合によって作り出した『正

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