【動画】体幹の筋とは？

アスリートが運動指導者として活躍する為に必要な学びを提供しているメディアです。

今回は体幹をテーマに最新の動画版講座をアップしています。

体幹とは現場でもよく聞かれる言葉ですが、果たして適切に理解できているでしょうか？

腹筋だけが体幹ではありません。

その辺りを分かりやすく解説し、その上で体幹部の筋について簡単に説明しています。

※パスコードはこちらの記事をご購入いただいた方にお知らせしています。