深呼吸のちから

忙しいでるとき

横着すると

余計な手間が増えて

雑で遅くなる

心が急ぐときこそ

丁寧に

てきぱきと

感謝の気持ちで行う

それが一番美しくて

一番の近道

深呼吸しよう

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今朝インスタのストーリーにあげた言葉
https://www.instagram.com/maemu_ki_body_mind?igsh=M2pieW9sOGw1eDl0&utm_source=qr

朝出かける前

トレーニング、フラ、朝食づくり、お弁当づくり、洗濯、掃除、植物の水やり、朝食とコーヒータイムもしたい

心が急ぐと
全てが雑になるから

ひとつひとつの作業がおぼつかない
物を落としたり、何か忘れたり、上手くいかない

そんなときこそ
深呼吸して、日々の感謝をしながら
一つひとつを丁寧に
とはいえ、てきぱきと行う

そうすると急いでいるときより
仕上がりもよく、時間も早いことが多い

心も穏やかになる

深呼吸って
そういうときのためのものなんだなと
実感する瞬間

急いで歩いているときも
急いで何かを判断しようとするときも
これって言えてると思う