マガジンのカバー画像

もっと幸せに(考え方、瞑想、生き方)

119
どうしたら心の平穏や幸福を得ることができるのか。 同じことをしていても「幸せそうな人」と「不機嫌そうな人」がいるのか。 できるなら「幸せな人」になりたいと思いますよね
運営しているクリエイター

#書く瞑想

1月の振り返り

「書く瞑想」「バレットジャーナル」を併用している私。 1月28日(日)に1月の振り返りを…

まえちゃん
4か月前
2

【書く習慣化】クウォーター・ジャーナリング

書く瞑想を初めて3か月が経過したので3か月に1度の「書く習慣化」を行いました。ちょうど年…

まえちゃん
5か月前
10

【書く瞑想】マンスリージャーナリングをやってみた

日々の生活の中で、自分自身の内面を探求し、自己理解を深めるために、デイリージャーナリング…

まえちゃん
7か月前
19

【書く瞑想】続けて分かったこと

書く瞑想を続けてわかったこと ①悩みは意外と自己解決できる 私の悩みで多いのは「会議で出…

まえちゃん
7か月前
5

【朝活】デイリー・ジャーナリング

朝活に「書く」活動を取り入れました。 書いてセルフコーチングをしたいなと思っていたのです…

まえちゃん
8か月前
8