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「書く瞑想」「バレットジャーナル」を併用している私。 1月28日(日)に1月の振り返りを…
書く瞑想を初めて3か月が経過したので3か月に1度の「書く習慣化」を行いました。ちょうど年…
日々の生活の中で、自分自身の内面を探求し、自己理解を深めるために、デイリージャーナリング…
書く瞑想を続けてわかったこと ①悩みは意外と自己解決できる 私の悩みで多いのは「会議で出…
朝活に「書く」活動を取り入れました。 書いてセルフコーチングをしたいなと思っていたのです…