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もっと幸せに(考え方、瞑想、生き方)

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どうしたら心の平穏や幸福を得ることができるのか。 同じことをしていても「幸せそうな人」と「不機嫌そうな人」がいるのか。 できるなら「幸せな人」になりたいと思いますよね
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近年、脳科学の発展により、学習や記憶、思考に深く関わる「スピンドルニューロン」という神経…

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【整理整頓上手がやっていること3選】仕事が早く終わる魔法の習慣

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晩酌のワイン:心と体に与える影響を探る

最近の趣味としてワインを飲んで勉強しています。晩酌で白と赤を1杯ずつ飲んでいます。ワイン…

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40代を迎え、新たな挑戦としてワインの世界に飛び込んでみました。きっかけは、とある書店で見…

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氷出しコーヒーを作ってみた

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コーヒー初心者脱出!「図解コーヒー一年生」で味わう奥深いコーヒーの世界

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マコなり社長の動画を見て「白ワイン」を飲んでみた

YouTubeでマコなり社長の動画を見て、ワインを買ってきたみました。以前からワインってなんだかお洒落で大人の飲み物って憧れてはいたんですが、**「何がおいしいのか」「どれを飲んだらいいのか」**が全くわからず、せっかく買ってもイマイチ楽しめずにいました。 そんな私にとって、マコなり社長の**「知識でおいしいものは増える」**という言葉はまさに目からウロコ! 早速、動画で紹介されていたトロンテスを探し、「ヴィエント スール トロンテス」という白ワインを買ってみました。お値

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【3月版】今年やりたい10のこと

年初めに「今年やりたい10のこと」を書いたけど、方針転換をしたものもあるので年度末にもう…

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仕事について話そう

はじめに 教員という仕事は、子供たちの成長を支える重要な役割を担っています。日々変化する教育現場で、様々な課題と向き合いながら、子供たちの可能性を引き出すために尽力しています。 教員のやりがい 教員のやりがいは、大きく分けて以下の2つがあります。 子供たちの成長を実感できる:日々の授業や指導を通して、子供たちが成長していく姿を目の当たりにすることができます。特に中学生の場合、1年生と3年生を比べると成長を顕著に感じることができます。大変でも3年間持ち上がるという経験は