美肌はリンパと共に

こんばんは✨

日に日に寒さが増しますね
本日より手袋を出動させました！

寒くなると
身体が縮こまり
血行も悪くなります

そうなると
顔色も悪なりがち

そもそも
お顔の美肌は

顔だけじゃダメ！
が基本です

どんなにお顔に
高価な美容液を塗りたくっても
限界があります

お顔は元より

頭皮
耳の下
デコルテ
脇下
肩甲骨
鼠蹊部（足の付け根）
足首

を流れる血液とリンパ液を
しっかり循環させる事が
ポイント！

老廃物はしっかり流し
養分たっぷりの血液から
美肌成分を貰わなきゃ！

お風呂に浸かって
身体を温めてから

まずは
お顔の老廃物を流すマッサージ

そこから
耳下
首筋
デコルテ
脇下
まで流し切る

ソープで体を洗う時にやると
滑りが良くて楽です♬

デコルテ＝鎖骨をなぞると
物凄く痛い時があるの！

これ老廃物が
溜まっている時らしいです

下半身は
浴槽で

鼠蹊部
ふくらはぎ
足首

をマッサージ
するようにしています

ここまでやるだけで
見違えるように
明るい顔色に！

加えて
顔筋マッサージ

も強化したい所

ではでは
今日はこの辺で！
お越し頂きどうも有難うございます✨