朝が作るミライ

おはようございます✨
朝活強化、継続しております

今朝も
1日一杯に制限している
ココナッツオイル入りの
コーヒーを飲んだ後

1日のスケジュール確認
体重測定
スクワット
ストレッチ

まで終わり
朝のゴールデンタイムを使って
noteを書いております

オートファジーに加え
スムージーでヘルシーにと思いきや
スタミナが切れ

炭水化物
糖質（グルコース）の大切さを知り

摂取に努めたら
元気回復！

昨日は本を
ほぼ二冊完読！

そして
日曜日は大切なデートの予定もあり

明日以降は
短期間で作る美肌

にも力入れていきます

ではでは
本日もお越しいただき
ありがとうございました✨