ランナーとして成功するための4つの要素

こんにちは、トレーナーの山下です。
今回は『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』の
第１章 成功の必須要素の解説をしていきます。

ぜひこちらもお読みください！
序章　ダニエルズ理論との出会い

ランナーとして成功するためには
次の4つの要素が重要であるとダニエルズは書いています。
・先天的な能力
・意欲
・チャンス
・指針

では、これらをひとつひとつ解説をしていきます。

先天的な能力

先天的な能力とは生まれた時から備わっている能力のことです。
生まれつき能力が高い人もいれば低い人もいるということです。

具体的に言えば、心臓や肺の大きさ、身長や脚長などは
努力で大きく変えることは難しく、
生まれた時にある程度、
先天的な能力が決まってしまうとも言えます。
当たり前の話だとは思いますが、
世界で活躍出来る選手などは生まれつきの能力が高いです。

では、元々の能力が低い人は活躍できないかと言うと、
そういう訳ではないです。
次に挙げる先天的な能力以外の要素を伸ばしていくことで、
走力を上げていくことが出来ます。