Day8

このnoteは、わたしの「人生の野望達成に向かっての記録」です。
大まかな目標については最初の記事をご覧ください。

【7月10日までの１ヶ月目標】
・どんなに内容が薄かろうが文字数少なかろうが毎日note更新
・目標設定ノートの日誌を毎日書く
・毎食 野菜＞ごはん(100g) を意識して、-1kgを目指す。スタート体重54.45kg

【体重】54.35kg(前日比-0.15)
【今日食べたもの】
朝：ごはん100g、わかめと豆腐のみそ汁、ウインナー2本
昼：厚揚げと野菜の煮物、ごはん茶碗一杯、パイナップル、ほうれん草の和え物夜：豆腐チゲ雑炊、キャベツのおかか和え、なすの煮物

【今日やったこと】
・目標設定ノートの日誌
・noteに記録
・読書40分
・考え事３０分

【反省点】
雑炊少し量が多かったかも。

【今日のコメント】
朝に汁物を食べるとなんだか身体の調子がいい気がする。
今日も色々家事や育児などなどしてたら気づけば21:00！
それでもできることを少しずつ進めよう。

今日は
・言語心理学
・コーチング　について勉強を進めた！

また明日。