一度口にすると連続なるのが普段だけど、今回は欲求もなく アルコールは筋力を落とすって事実 走り屋(ランナー)の俺には相当響く言葉でした
先日の42キロ惨敗 筋力落ちたの「仕事で練習できない」せいにしてたけど、ホントは自分 飲酒で走れるコンディション (筋力は飲酒で落とすって昨日気がついて) じゃなかったんだ 次の大会まで１ヶ月切ってしまったけど、心身切り替え巻き返しするぞっ!
ストロング系チューハイはもう飲まないと誓い 飲みたい時は第3種ってよく分からない年末 これってニコチン軽くしたから、健康には｢まだいいだろ｣ って発想と同じだろって苦笑してたんだけど 31日 3時頃 就寝3時間あたり。腹の痛みで眼を覚まし みぞおち辺りかな 腹痛の原因が吐き気なのか便意なのか解らぬまま 前日のんだ6%の第3種 500×2 で頭クラクラなるかいっ! ってもうろう・冷や汗なんか自覚しつつトイレと布団の行き来の末、最後はうずくまって痛みに耐える悶絶状態 年越しの
14日に誕生日の決意として投稿予定が あっ! という間の1週間 気持ちは冷めてないけど時間は経ちますのぉ(；^ω^) 決意のおさらい ① 24年からはウルトラマラソンに挑戦する ②ストゼロ系は生涯飲まない ③の1 毎月使える｢断酒カレンダー｣を作る ③の2 その為にXやYouTubeを積極的に利用してみる ①②は一見無関係だけど、この話は次回しようかな 話してる事かもしれないし、寝る前なので過去投稿見直す元気もなかったりして。 いい1年にしたいな 嫌なことも良いことも
昨日の夕食は焼肉店で飲酒したけど、連続どころか全く欲求がない 一生飲まない言うと嘘になるけど ハレの日だけで十分だな
最初のスリップでストゼロに手を出した事が苦痛のはじまりだった
はじめての断酒前は第3種ビールだったんだけど、スリップしてからの5年間はストゼロ主義に 悪い夢を見ていたような気分
こいつだけは生涯飲まない! これ決めただけでも気持ちが楽になった 呪縛されないアルコールからの解放 #断酒 #ストロング系チューハイ
前回「閑話休題」の続きになってるお話しです 11月中旬からせっかくいい感じでスタートしたのに、仕事のストレスで 再飲酒⇒20日くらい連続で やっと今日止められたのですが、原因はとても悲しい連絡を受けてのもの ココでは大まかに伝えるのですが、体調悪化と戦ってる方が連絡すらとれない厳しいという連絡を昨日受けまして その方は俺と同じストロング系酎ハイを好んで飲んでいたそうで 「止めた方がいいよ」と説得してくれてたのに 俺は理解しないまま 今俺が出来るのはその方が元気取り戻すま
この1年何あった を主題に再投稿してるのだけど どうも結論入る前に 今伝える方が先決のようが って話しになります。 23年10月末から止めた酒が ご多分に漏れず1日で逆戻り これが11月16日の話し 3日連続で2日休んでまた振り出しに 意志が弱いのか依存症の怖さか 戒めと怖さを伝えたくて、就寝前にお話ししました 去年と違ういい処はジム通い意欲持ってるのは幸いかなぁ 扉画は投稿日のジムトレ トレッドミルの成績です
この回顧録の最終回になるのですが、この写真にたどり着くまでのお話しとなります では 22年 12月 7月からランニング続いている断酒も5ヵ月経過しているのだけど、ここで「1度休止」するのは決めていまして 確か8日だったかな 友人主宰の忘年会に出席するのは以前から決めていたので、連続はここまでかな と。 12月はイベントが多い 忘年会の１週間後は誕生日の週 さして間おかずクリスマス・年越し 呑みの思考になるのだけど、忘年会終わったら誕生日まで クリスマスまで… 夜勤仕事
公私ともに忙しいんだよ 頭フワフワさせてる場合じゃないんだよ
嫌なヤツの事考えると掛けて 飲酒の時間と解く 時間がもったいない
夜勤中 体重は変わらないけど、脇したの肉が落ちたようで 動きやすくなってる11日目 #介護 #断酒。
ちょっと早い1年の振り返り 正確には12月頃から始まるんだけど '22 7月 42キロ走るって大変さを舐めまくってた俺は 前日まで飲酒癖 (ってより連続飲酒って表現が近いと思うけど) が抜けないまま出走 当日は夏日超えのタフなレース 16キロ通過頃から代償を払う苦痛は脱水症状からはじまり ハーフ超える頃には歩きが増えてきて 24キロ 強烈なこむら返り(脚部痙攣) に襲われリタイア申告 その後は 人生でも味わったことのない痛みにのたうち回り 回復までにはどのくらい時間が
アルコールはドラッグなんかと比較しても依存度が高いモノと知っているが、知ってて抜け出せないってのも悔しいな
