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家でふとしたときにやること、その3
その3
のびをする。
☆☆☆☆☆
なんとなくしちゃった、ではなく
意識的に、のびをしてみます。
朝起きてカーテンを開けたとき。
作業に行き詰まったとき。
気持ちが巡らなくなる感じがしたとき。
ぐーっと腕を背中を全身をのばして
胸を上向きにしっかりひらきます。
身体と心が一瞬ふわっと
空っぽになるのが楽しいです。
今後はいろんな種類ののびを
試してみたいところ。
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その3
のびをする。
☆☆☆☆☆
なんとなくしちゃった、ではなく
意識的に、のびをしてみます。
朝起きてカーテンを開けたとき。
作業に行き詰まったとき。
気持ちが巡らなくなる感じがしたとき。
ぐーっと腕を背中を全身をのばして
胸を上向きにしっかりひらきます。
身体と心が一瞬ふわっと
空っぽになるのが楽しいです。
今後はいろんな種類ののびを
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