家でふとしたときにやること、その３

その３

のびをする。

☆☆☆☆☆

なんとなくしちゃった、ではなく

意識的に、のびをしてみます。

朝起きてカーテンを開けたとき。

作業に行き詰まったとき。

気持ちが巡らなくなる感じがしたとき。

ぐーっと腕を背中を全身をのばして

胸を上向きにしっかりひらきます。

身体と心が一瞬ふわっと

空っぽになるのが楽しいです。

今後はいろんな種類ののびを

試してみたいところ。