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まあさるの自己啓発・読書

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本
私が実施している自己啓発などについてまとめました。
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まあさる

#アウトプット

自己啓発が続かない！？習慣化のコツ

どうもまあさるです。 ・三日坊主になってしまう。 ・悪い習慣は続くのに・・・ という経験…

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4年前
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ライター募集！ライティングが学べる！仲間ができる！アウトプットに【個人ブログ】

どうもまあさるです。 読書好きな皆さんへ 「インプットはいつもしているけど、アウトプット…

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4年前
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人生はより道である｜思い立ったら何でも手を出してアウトプットの連続

どうもまあさるです。 何だかいても立ってもいられなくなったので記事にします。 とりあえず…

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4年前
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運動しながら読書で超効率アップ！運動不足＆ストレス解消効果も？【一石三鳥】

どうもまあさるです 私が効率よく読書するためと読書時間の確保のためにしている 「ながら読…

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4年前
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時間を有効に使いたい？？なら禁酒しろ！【禁酒すべき３つの理由】

どうもまあさるです 皆さんお酒は好きですか？ 大好きですよね 会社の同僚と上司の愚痴をい…

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4年前
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変わるきっかけ＝行動すること

どうもまあさるです 皆さんの中で変わりたいけど変われないという人はいるはず・・・ まだま…

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4年前
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怒りっぽい人は危険！？怒るのは動物と同じ・・・ちゃんと対話しよう

どうもまあさるです 人はなぜ怒るのかについて考えました コミュニケーションのひとつまず怒るというのは感情による作用であり 相手がいる場合　 それは相手に対しての意思表示です 相手に怒っていることが伝わって 黙らせたり何らかのアクションが得られれば コミュニケーションは成り立っていると考えられるので 怒ることはコミュニケーションツールのひとつと言えるでしょう 怒ると叱るは同義私が言う怒るとは「叱る」ということもあえて含んでいます いや違うでしょと思われた方も

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なぜ習慣化されるのか

どうもまあさるです 私が今行っている習慣について なぜ習慣化できているのか そしてまた新…

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4年前
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最初はみんな新人だった・・・今の価値観で見るのではなく当時の価値観で共感すべし

どうもまあさるです 今の私の職場には入れ替わり立ち代わりで新人たちがＯＪＴにきます 何回…

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4年前
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自己批判も有用？愚かな行動を記録し自分を正せ！

どうもまあさるです 自らの行動を否定する自己批判についてのメモです 否定することはいけな…

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4年前
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速読は読むだけじゃない？聴くことで効率アップ

どうもまあさるです 速読始めました ということで知識を書き残します 私が実践している速読…

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4年前
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もっと読書したいのに追いつかない！？読書の悩みまとめ

どうもまあさるです 現在月に５冊くらい読んでいるのですが正直 もっと読みたい！！ でもス…

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4年前
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人生で一番いらないもの＝自尊心（プライド）　ゴミの日に一緒に捨てよう

どうもまあさるです 私が変わろうと思ってまず第一に始めたのが 自尊心（プライド）を捨てる…

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4年前
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時間の有効活用。スキマ時間を強かにつくる

どうもまあさるです １日24時間には当然ながら限りがあります 無駄にせず過ごせていますか？ 私が勉強や読書の時間を作り出すためにやっていることを書き残します ・ムダを徹底的に省く まず１日で自分が何をしているかリストアップしてみて 削れるものは削ることです これは定期的に手を加える必要があります 読書習慣をつけるコツでもお話ししましたが 何かを始めようとする場合何かを辞めないといけません 行動がキャパオーバーになるので続きません 私の場合　お酒を辞めたりス

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