体で見て、見方が変わる？
おはようございます
あなた自身の対話を導くセラピスト
竹内恵美子です。
森の中を一緒に散歩するように、
お話したいです。
今あなたは
この記事を何でご覧になっていますか？
スマホでしょうか？
スマホはとても便利ですが
どこでも見れるので
つい小さい画面を
長時間見ることになってしまいます。
するといつの間にか
目の動きが固くなっていきます。
眉間にしわを寄せていたり
歯を食いしばっていたり
両肩が上がっていたり
こういう癖も
目の周りが固くなり
見るものを狭くしてしまい
