軽くなり、風に乗るには？

おはようございます
あなた自身の対話を導くセラピスト
竹内恵美子です。
森の中を一緒に散歩するように、
お話したいです。

今は風の時代だと
いろいろなところで聞きますね。
風のように流れるということでしょうか。

でも
自分は流れに乗れていない
と感じたらどうしたらいいでしょう？

なりたい状態もわかっている、
行動もしている、
でも何か違う。
どうしてこっちの方向にいかないかなあ
と落ち込んだり
イライラしたりしたことはありませんか？

ところで私たちの体ですが、
意識的に動かしているようですが
むしろ動かせない部分が多いですよね。

内臓の筋肉、体液の循環、細胞の代謝、
など意識的にコントロールできないことばかり。

意識的に動かせる部分の方が
少ないのではないでしょうか。

食べ物や健康習慣などできることは行って
後は体の各組織にお任せするしかありません。

仕事、育児なども結果を出すのも
自分のコントロールの外にある場合が多いです。
物事の流れに
お任せするしかないですよね。

そこを無理に自分でコントロールしたい
という意識が強いと
体にも不具合が起きてきます。

上からコントロールしたいと
頭頂部が痛くなったり
自分のイメージにこだわり柔軟さに欠けると
関節、背中のこわばりが出たり
体の調和が崩れ、
ホルモンバランスが
崩れたりするかもしれません。

普段行っている施術でも
痛みがあったり
硬くなった部分だけを施術するより、
他の部分も施術して
体全体で動けるようにした方が痛みは減ります。

自分が行うことにしばらく集中した後は
ゆったり柔軟をしたり、
頭から足手指先まで体全体を感じ、
さらに少し上から自分を離れて見てみましょう。
そしてさらに上から自分以外も見てみましょう。

自分でコントロールを手放して
他の何かにお任せする気持ちがでてきます。

風にのるように自然な流れで
事柄が進むかもしれませんね。

何を手放すと
軽くなれますか

今日も読んでくださり
ありがとうございました。

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