3行じゃない3行日記（ジャーナリング）

ジャーナリングは
言葉としてしっくり来ないのですが、
日記を書いたり、
ノートに気づいたこと・よかったことを書いたり、
ここに3行日記をゆるくつけたり…

本当にスッキリします。
この自分と向き合う時間を設ける癖があることに
感謝したいくらいには。
むしろそれができないとモヤモヤするくらい😶‍🌫️

言語化して、書き出すだけで
デトックスになるのでおすすめです🙆‍♀️