最近のご自愛

beforeコロナの時は、
長期休暇のたびに行く海外旅行が至福だったのですが、
そんな呑気なこと言ってられなくなって
自分で自分の機嫌取るのが難しくなってました。。。
（ここ半年は特に）

それで、やっと確立しつつある
最近のHow To ご自愛を記録しようと思います。

ちゃんと食べるダイエット
1つ目はちゃんと食べるダイエット。
前はストレス溜まると、思いのままに暴飲暴食していたんですが
そう