2023年1月4日

今日もプランク、意識した食事、家計簿、中国語ができた。

朝起きたら13時。支度をして早稲田の穴八幡宮に。
人も多くなくていいところだった。おみくじに「小さな頃から何事も貪欲に知ろうとしていた」と書いてあって、なかなかビビる。

目に入ったゲッターズ飯田の本に、前日のうちに準備、15分前行動を心掛けよとあり、釘を打たれた感覚。ちゃんとします。
あとは食生活の面で、「あなたの大事な体はゴミ箱ではないのだから、余分なものは食べないで」とあり、これも目から鱗。本当にそうだなと思う。痩せる痩せないの前に、不摂生で体調を崩しかねないと思ってきていたので、雑な食事はやめます！

その後、大手町にてひつまぶしを食べた。去年一度食べたぶりのうなぎ。元々うなぎは得意ではなかったのもあって、もしかすると人生でも両手で数えられるくらいしか食べていないかもしれない。うなぎ、超おいしいです。大好き！！（克服）

いい緑のシャツと、カーディガンと、マフラーが届いてうれしかった。
今年はお弁当を作りたいので、お弁当＆作り置きレシピの本も購入。
あとBarth（入浴剤）も買った！夜きっちり3錠入れて長めにお風呂浸かってみた。とんでもなく気持ちよくて溶けちゃうかと思った。素敵な夜...

話は変わるけど、1月は「ラーメンを食べない月間」にしてみようかなと思っている。とりあえずいまのところできてます。毎月こんな感じで「○○月間」をやったら楽しいんじゃないかな。

中国語、日本人かどうか、中国人かどうかが言え、聞けるようになりました。進捗。発音はまだまだ。