今日はバイト先の先輩と脚トレ！

今日は、スポーツクラブでのバイト後、バイト先の先輩と脚の合トレをしました！

フォームを見てもらったりや、今までにやったことない種目もあり、追い込めました！先輩は自分よりはるかに思い重量でセットを組んでるので早く追いつけるよう、トレーニングを頑張りたいです！

脚のトレーニングは、消費カロリーが１番多いです。ダイエットや引き締めたい方はおなか周りの腹筋をやるのはもちろんですが、脚の手トレーニングも取り入れてみてはいかがでしょうか？