240718今日の昼ご飯　会社で食べる元祖弁当男子のお弁当＼(^o^)／

240718(木)  今日の昼ご飯

健食生活4年と17日目、今日の昼ご飯はお弁当です😊

平日は基本的に晩ご飯をアップしていますが、今日は会社の昼ご飯用に作った弁当をアップしました。
週休3日の今、週4回の弁当は月曜日に早起きしてまとめて作るので、多少のアレンジはあっても基本4日間は同じおかずなんです😆

今週の弁当中身は以下の通り。
主菜
・鶏ささみのバーブミックスグリル焼き
・ねぎ入り卵焼き
副菜
・タコさんウインナーのししとう炒め
・ミニトマト
デザート
・りんごとオレンジ
主食
・白米200g(鮭ふりかけ)

汁物はスープカップに永谷園の減塩みそ汁です。

以前はご飯2膳分(360g)を詰めていましたが、節食で半分程に減らしました(いつもは180g程)。

会社は今でもコロナ対策で黙食が基本ですが、少なめのご飯でササっと食べて、ごちそうさまでした😋