【ずぼら料理で病気に負けない身体づくり】大根ゴロゴロ体内活性みそ汁
料理は頑張らなければならない？！
「病気の予防のためには料理も頑張らなければならない？」
そのように思っていませんか？
とんでもない。
具だくさんの体内活性みそ汁で栄養満点の一食が完成します。
体内活性みそ汁とは？
・タンパク質源 80～100g分/人
・野菜、きのこ、海藻 加熱前重量で150g～200g/人
・「具：汁＝1：1」で盛り付ける
大根ゴロゴロ！体内活性みそ汁 YouTubeにアップしています
自粛ムードで料理に困っている皆様の一助になれば、と思いまして、
YouTubeをスタートしました。
少しでもお料理のストレスから解放されることを願っています。
大根ゴロゴロ！体内活性みそ汁レシピ
日本パーソナル管理栄養士協会代表理事／San-CuBic代表 三城円です。当協会のパーソナル管理栄養士チームとともに、おいしく食べながら「内臓力アップ」と「健幸美ライフ」の情報、管理栄養士としての想いを発信してまいります。よろしくお願い申し上げます。