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【ずぼら料理で病気に負けない身体づくり】大根ゴロゴロ体内活性みそ汁
料理は頑張らなければならない?!
「病気の予防のためには料理も頑張らなければならない?」
そのように思っていませんか?
とんでもない。
具だくさんの体内活性みそ汁で栄養満点の一食が完成します。
体内活性みそ汁とは?
・タンパク質源 80~100g分/人
・野菜、きのこ、海藻 加熱前重量で150g~200g/人
・「具:汁=1:1」で盛り付ける
大根ゴロゴロ!体内活性みそ汁 YouTubeにアップしています
自粛ムードで料理に困っている皆様の一助になれば、と思いまして、
YouTubeをスタートしました。
少しでもお料理のストレスから解放されることを願っています。
大根ゴロゴロ!体内活性みそ汁レシピ
日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/San-CuBic代表 三城円です。当協会のパーソナル管理栄養士チームとともに、おいしく食べながら「内臓力アップ」と「健幸美ライフ」の情報、管理栄養士としての想いを発信してまいります。よろしくお願い申し上げます。