一つひとつ、自分の欠片を拾い上げてね。
自分の中には色んな感情が眠っているけれど、それを一つひとつね、受け入れることができればそれでいいんですよ。
全ての道はそこから拓かれていきます。
小川のように澄んだな感情も、溝のように濁った汚い感情もあるけれど、その両方があなたをあなたとしてくれた大切な要素なんです。
どちらの感情も受け入れてください。
例えば、独りでいることが怖くっていつもスケジュールを予定で埋めている人がいたとするでしょう。でも実は人と過ごすことで自分を疲労させてしまっていることに悩んでいます。
そして人と一緒にいてもなかなかその状態を純粋に楽しめていない自分を責めているとしましょう。
もしかするとこの人がスケジュールを埋める本当の理由は、孤独への恐怖感からではなく、孤独な自分はダサいと思われることへの恐怖だったりもするかもしれないのです。
人目が気になって、外交的なふりをして過ごしている自分を受け入れたくはない。内向的というイメージに悪い印象を持っていて、自分が内向的になることはダサくて嫌！それが本当の原因なのかもしれない。
そんな思いに蓋をしていては、この人はいつまでたっても心の自由を持つことはできませんよね。
人目が気になる自分、
外交的なふりをしてしまう自分、
でも本当は内向的な自分、
それを隠している自分、
内向的な人はダサいと思っている自分、
これら全てがあなたをあなたとしてくれている大切な要素です。
ひとつ１つの自分の欠片を拾い上げてください。
その作業の繰り返し。
いつか必ず、あなたの欠片が沢山集まってきて、あなたがよりあなたになる日が訪れます。
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