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【実践報告】〜予祝!未来日記・その1〜
先日の10日(木)に卒業していった、私のクラスの話です。
9月に予定されていた文化祭と体育祭は、コロナの影響で延期となり、簡略化された形で12月に実施されました。
その体育祭の約1週間前に「最後の体育祭を終えて」とタイトルをつけて感想文を書いてもらいました。
そして、次の日にその感想文の発表会を行いました。
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…何か気付きましたか?笑
「もう終わって感想文書いたんじゃないの?」と思いましたか?
それとも、「やる前に感想文?」と思われましたか?
この投稿のタイトルからピン!ときたかと思います。
これは【予祝トレーニング】の【未来日記】というものです。
これから先に起こることを、あたかも本当に起こったかのように、イメージ・想像の世界で書いています。
人間の脳は、仕組み・機能として、“イメージしたもの”と“現実の世界”を区別できないそうです。
そのため、“イメージしたもの”が“現実の世界”と違うと、そのギャップを埋めようとして、“現実の世界”を“イメージしたもの”と同じにしようとするそうです。
これを「脳のフィードバック制御」というそうです。
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メンタルウェルネストレーニングの講座で学びました。
「言ってた通りのことが起こった」
「目標を宣言したら、その通り達成した」
というような【言霊】や、スポーツの世界の【イメージトレーニング】は、これに当たると思っています。
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感想文の発表会といっても、ただの“読み合いっこ”みたいなものです。
もう大人の18歳の高校生なので、馬鹿にしてちゃんとやらないかと思いきや、生徒たちは楽しみながら真面目に取り組んでくれました。
「いいねー!」とか「おめでとうー!」とか言いながら。笑
まだ現実には起こってないのに。笑
面白いですね。
まだ未来のことで、現実に起こってないことだから、ワクワクして楽しいんですね。笑
喜びの先取り。
思い出の先取り。
そして、この後それが現実になる。
結果はどうだったかについては、また明日投稿します。
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