毎日を穏やかに過ごすために知っておきたいホルモンと自律神経の関係

みなさん、こんにちは！
大江戸線牛込柳町駅徒歩３分
若松河田町駅徒歩７分
女性専門・プライベート整体院
「アロマ整体　陽だまり」で
アロマトリートメント整体を行なっている
神田みさを、です。

女性は
ホルモンによって
生理周期がコントロールされています。

このホルモンのバランスが崩れると
生理周期が短くなったり
長くなったりします。

また、更年期は
生理が終わる日に向けて
ホルモンの分泌が減ることにより
そのバランスが大きく変化してきます。

ホルモンというと
このように
女性ホルモンのバランスに関しての情報が
多く聞かれます。

でも
日々を元気に過ごすために
身体の中で
様々なホルモンが分泌されて
生きていくための活動（食べる、寝る、汗をかく等）に
作用しています。

今回は
ホルモンって何？の
疑問をわかりやすく説明します。

そして
ホルモンと深く関係のある自律神経との
違いと関わりを説明します。
また
ホルモンと自律神経のバランスが崩れることで
感じる不調を招かないためのポイントを
お伝えします。

1.ホルモンは身体の中のメッセンジャー

ホルモンとは
内分泌腺から出されて
血液の流れに乗って
全身に伝わります。