個人タイムトライアルのパワーを最適化する計算シートを作って検証してみた【ZWIFT】
前回は単純化したコースでタイムが最も速くなるようにペースを最適化しました。
今回はコース全体のペースを最適化する方法について書いていきます。
1.勾配7ゾーン分割法
最終目標(私の)はトライアスロンのバイクパートを最小の疲労で最も速く走るペース設定を導き出す事です。
実際のコースに適用しようとした場合、前回示したような単純な一定勾配ではなく、勾配は連続的に変化するという違いがあります。また勾配1度刻みの最適ペースが分かったとしてもそんなに細かくペースコントロールできない
