今日のインテンション240709

おはようございます。

今日は横隔膜に意識を持って過ごそうと思います。

ちょっと負の思考が🌀しているので、こういう時はまず横隔膜を意識して呼吸を心掛けてます。

🌀発令中の時は、思考が良くない方に行ってしまいます。いやいや期みたいな感じかな💦💦

いやいや発令が出た時は横隔膜が硬くなりがちなので今日は横隔膜を意識して緩めていこうとおもいます。

にしても、暑い🫠
熱中症警戒アラートでまくりなので皆さんも気をつけお過ごしください！

さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣