糖質制限 6日目 夜

スペシャルディ肉の日の夕飯は指定食！

20:00

ビフィックス 脂肪0 ＋ オリゴ糖　大さじ２

悪玉菌を増やしたぶん、善玉菌を入れます。

オリゴ糖は吸収しない糖なんだって〜！甘いのに優秀！！

スペシャルディはお腹を下す人もいるって言われたけど、もともと便秘ぎみでお腹強めなわたしは全然問題ありませんでした！

しかし一日の摂取カロリーやば。笑