“3日坊主さんいらっしゃい” 図解 すごい「実行力」/石田淳【読書メモ】
行動の習慣化のために、その前にまずは一歩踏み出すハードルを下げてみようという本。図もたくさんあるので、読みやすいです。
ルース的おもろかったとこ3選
①目標は「ちいさく」「たくさん」用意
→少し頑張れば達成できる難易度の目標を、たくさん用意する。楽しさは継続のコツ。ちいさな達成感を積み重ねよう。
②ルールは「単純に」そして「確実に」
→ルールはできるだけ単純明快に。あくまで実行することが目的なので、複雑にしても仕方ないのです。
③人に説明できることは必ず実行できる
→新入社員向けにマニュアルを作るように、実行したい行動を分かりやすい言葉で説明してみよう。言葉にするめには、まず行動を分解することから。正しく分解できれば、それは実行できる。
こんな人におすすめ
やりたいことはたくさんある人
でもそれは明日から始めようと思ってる人
(2021年4月14日読了)
※僕の読書メモは本の”要約”ではなく、僕が個人的に『珍しい表現だ!メモしとこ~』と思ったことベスト3を挙げています。"要約"ではないため、全然ネタバレできていません(いいんだか悪いんだか 笑)
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?