ここからが勝負なのか『ダイエット日記3』

暴食は今のところせずに耐えています
大体同じくらいの摂取カロリーで抑えられている。

体重は300g減って、体脂肪率は29.7％
といってもあまり体重計が当てにならないので、特に変化なしということです。

具体的な目標や希望がないから、モチベを保てる自信がありません

例えば、痩せてこの服を着たい！自信を持って過ごしたい！誰かを見返したい！
そういう、痩せた先にある未来の希望がないんです

着たい服も、着ていく場所も、私を見る人もいない。

なぜ痩せようとしているのか、痩せる意味があるのか。
それを考え始めてしまう時間があるんですね。。

とりあえず今の理由は

・自分で立てた目標を、何かをちゃんと達成したい
・自己肯定感を上げたい
・着れない服がこれ以上増えると困る
・物理的に身軽になりたい

こんなところでしょうか。

生理が終わって一番痩せやすい時期に入るはずなのでここががんばりどころなのかなー
自信ないよ、、