人生のステージのセンターに

自分の中心はどこか？
忙しく暮らしていると、つい意識から外れてしまう。

「アンビバレンス（両価性）」という言葉があるが、
人が悩みを抱える時は、両価性が強まった状態と言える。
言い換えれば、悩み自体が両価的なジレンマ・・・。

自分がふらふらと揺れすぎないように、
人生のステージのセンターにいることは、物事を判断するときに大事なことだ。
立ち位置をはっきりさせることは大切だ。

アートセラピーの実習で、面白いものがあった。
２人1組になり、王様（女王様）と家来になりきる。
王様は、腰に手をやり、偉そうに言いつける。

「私は王だ！私のいうことを叶えよ！」

「はい。王様。なんなりとお申し付けください。」

「私は◯◯がしたい。すぐに持って参れ！」

不思議だが、王様（女王様）がなかなか出来ない。
身体がくにゃくにゃしてしまったり、
声が小さくなったり。
語尾が消え入るようになってしまったり。
周りの人に愛想笑いを見せてしまう人や、
要求自体が思い浮かばずに黙る人もいる。

まず、体の横に腕を置いておけない人も。
小売業などで手前どもの姿勢、と言われる姿・・・、
手を前で合わせて組んでしまう。
「いらっしゃいませ。」な王様だ。

手を腰に！
話すときは、手と腕は前ではいけません。
せめて気をつけの姿勢で、横につけなさい。


そう注意されながら、何度でも、命令がしっかりするまでやり直し。
もう一回！もう一回！
やり直しをしているうちに、丹田のあたりに力が入ってくる。

大きな声ではっきりと、
自分のやりたいこと、行きたいところ、欲しいもの
が言えるようになる。

人に伝わるプレゼンテーションをするには、
おへその下に意識を下ろすように。
そう教わったことがある。
頭に意識が行くことは、文字通り「あがる」ことなのだな、
と納得した。

そのように、ずん！とお腹に意識が降りてきて、
足にも力が入り、グラウンディングできた状態で、

「私は王である！」

と言えた時、周りに対する説得力が出る。
もう、誰にも何も言わせない！という雰囲気。

私はここにいる！
「私が」王だ！

他人に人生を任せてしまっていた人には特に、大きな気づきとなる。


自分の立ち位置は、人に命令されるところにはないということ。


あたりまえのことのようだが、
気づかぬうちに、他人に人生を委ねてしまっていることがあるのだ。

もしくは、意に反することにも屈していたり。
そうせざるを得なかった過去の出来事があるのかも知れない。

自分を取り戻すこと。
自分を中心に置くこと。
そこからはじめて、自分主体の人生が紡げる。

自分の中に王様（女王様）がいることを忘れてはいけない。
という面白いセッションだった。