マイナス感情との向き合い方

「他人は変えられないから、自分が変わるしかない」とはわかっているものの、自分の身近な人に対してイライラや失望を感じてしまうことがありました。

そんな気持ちを引きずっているときに、こう捉えたら案外気持ちが楽になったと気づいたのでシェアします。

①失敗やマイナス感情がそのまま「失敗」で終わるかどうかは、その出来事に対しての向き合い方次第

誰もが失敗したり、落ち込んだり、イライラしたりマイナス感情