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何歳くらいで、身体にガタがくるのだろう
【 自己紹介 】
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このブログでは、2019年7月にうつ病を発症し、それをきっかけに同年12月からブログを始めて、それ以降、900日以上毎日ブログ更新してきた、しがないサラリーマン弁護士である僕が、日々考えていることを綴っています。
毎日ご覧くださってありがとうございます。本当に励みになっています。
【 今日のトピック:身体の衰え 】
実は、明日で32歳になります。
32歳にもなれば、完全におっさんなのですが、身体はとても元気です。
体重も、成長期を過ぎてからで言えば、今がいちばん軽いです。「30歳を迎えると代謝が落ちて太りやすくなる」なんてよく言われますが、僕は、30歳を迎えたあとの方が痩せてます。
20代の頃よりも、32歳の今のほうが体重も軽く、身体も元気です。
年をとったほうが、健康で元気になっています。
まあ、これもひとえに、29歳でうつ病を発症して、身体の健康に気をつけるようになったおかげです。
「身体にガタがきた」とは全く思いません。食欲もありますし、だからといって、食べ過ぎることもありません。
なんというか、そもそも、現代社会を生きていると、気をつけていないと、簡単に健康を害してしまいます。
インターネットやテレビなど、常に誘惑にさらされている僕ら現代人は、きちんと理性を働かせないと、不健康になってしまうんです。
あらゆる商品は、僕らの本能に働きかけることで購入させようとしてきます。その誘惑に抗わず、本能のなすがままに購入しまくると、僕らの身体はパンクしちゃいます。
誘惑が少ない(食糧難の)進化の過程を生き延びてきた僕らは、その本能が、誘惑が少ない状態(食糧難の状態)に最適化されています。
そんな本能をインストールした状態で現代社会を生かされていたら、そりゃあ、大変なことになります。
栄養を接種しすぎて健康を害したり、他にも、夜遅くまでスマホを触って睡眠時間が削られたりもするでしょう。
こんなにピコピコ光ったり音を出したりする四角形が、古代のホモ・サピエンスの目の前に現れたら、そりゃ、寝る間を惜しんで触り続けるでしょう笑
その古代のホモ・サピエンスと、僕らは、同じなのです。
10万年前に生きていたホモ・サピエンスと、現代のホモ・サピエンスは、同じです。男と女が交われば、子どもが生まれます。
10万年前には、絶大な効果を発揮した本能が、今は邪魔になっています。
ただ、ホモ・サピエンスには、「理性」という、本能をコントロールする機能が備わっています。
理性を使えば、本能はコントロールできます。
逆から言えば、理性で本能をコントロールしないと、現代社会では、本能のおもむくまま誘惑に侵され、健康を害してしまうのです。
そして、理性をきちんと働かせるためには、健康でいることが必要です。
こう考えてくると、
健康でいる→理性を働かせられる→健康でいられる→理性を働かせられる→・・・
という感じで、循環しています。めちゃくちゃポジティブなスパイラルです。
アントニオ猪木が、昔から言っていたように、「元気があれば何でもできる!」こそ、真実です。
このポジティブスパイラルに入れれば、いい感じです。
今の僕は、ポジティブスパイラルに入れていると思っていますが、このスパイラルから外れたら外れたで、また戻る方法も知っています。
だから、僕は大丈夫です。
まだ32歳なので、これからいろいろと身体にガタがくるのかもしれません。まだまだ知らない世界がたくさんあるはずです。
まあ、そのときはまた考えます。
今思っているのは、これから筋肉が落ちてきそうなので、少しずつ運動を取り入れたほうがよさそうなことです。
とりあえず、毎日バーピージャンプを5回だけでもやることにします。
それではまた明日!・・・↓
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