今月のランニング‼️〜2024年３月
今月、初めて月刊の走行距離が100Kmを超えました。
タイトルの画像はAIに作ってもらいました。
川沿いを毎日走っているので、川沿いの田舎道。するとまあ、どうでしょうこんな素敵な後ろ姿の女性、私とは全く違いますが、笑
今月は雨が多くて、走れない日もありましたが、小雨の日も走りました。だいたい3キロ〜5キロ。
走るとナイキのランニングアプリに記録されていきます。グラフが増えて、走行距離が増えていきます。走った距離の記録が目に見えるのでモチベーションアップ⤴️になります。
近所の方が作られました
来月も100Km以上走りたいと思います。
4月は桜の花の写真と走行距離を記録できそうです。楽しみです♪
体重はそのまま、筋肉をつけて、体脂肪だけ落としたいのでしっかり運動をしようと思います。
YouTubeを見て筋トレも頑張ってます。
でも、いろいろ食べちゃうんですよね〜
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