ダイエット大作戦（8）維持するのは難しいものです。

私のダイエット大作戦も６ヶ月！つまり半年になりました。

6月に体重60キロ超えて、体脂肪率は３３%

やばいなあと思いダイエットを始めました。YouTubeなどからいろんなヒントを得て健康的に痩せようと工夫して来ました。

初めは53キロくらいまで痩せようと思いました。
どんどん痩せてきて53キロになると、もういいかなと思ったのですが、同じ生活を続けていると、50キロになりました。

そうこうし