#ダイエット中の旅行
【ダイエット】旅行✈️から帰ってきたら、たくさん食べる胃になってしまっていた？和食で浄化していますが・・・。
12日間のイタリア🇮🇹旅行をして楽しんで帰ってきました。旅行に行く前の6ヶ月間私はダイエットをしていました。半年で15キロ減量し体型がすっかり変わって、着るものを買い替えるほどでした。
食べるの大好きですから、旅行✈️それも海外旅行❣️そして、大好きなイタリアンフード🍕🍝の国イタリア❣️私が食べないわけがなく、毎日たくさん食べました。
外食のピザ🍕、スパゲティ🍝だけではなく、スーパ
【ダイエット】海外旅行11日間を終えて、ドキドキの体重測定の日💦どうなった？
2023年6月にダイエットを始めて、15キロ減量し、もういいかなの12月。
年末から年始にかけて11日間海外旅行に行きました。
それも美味しいものが多い！イタリア🇮🇹‼️ジェラートは毎日食べました。
スーパーマーケットで見つけた、美味しそうなお菓子やカフェのペストリー🥐
なんでも食べました。
特に帰りは、ラウンジで食べて機内食も食べて、食べまくりでした。
でも、毎日朝のストレッチやピラ
ダイエット大作戦（5）ダイエット中の海外旅行
ダイエットを始めて、5ヶ月、ダイエットに成功してここ2ヶ月50キロ以下をキープ中なのですが、来月末、年末年始に海外旅行を計画しています。それも10日間。さあ、どうしましょう。
1.体重測定出来ない。2.海外の食べ物なので大体のカロリーがよくわからない。
3.旅行中なので、美味しいものが食べたい。4.ランニング、筋トレ、ストレッチなどが毎朝出来るか？（自分のやる気の問題）
体重計、日本の旅館に