普段どれだけ歩いていないか
6898歩。昨日の歩数。
(iPhoneを持って歩いた歩数)
それだけで眠くなるって一体…
普段の歩かなさに愕然!!
毎朝ヨガとストレッチして、週一回ダンスのレッスンはあるけど、歩くことはしてない。
パートには車で通勤して、事務所でほぼパソコン作業しかしてないし。
歩いてないなぁって思っていて、朝にウォーキングを追加しようと思っていたところ。
考えてみたら、中学生の頃って学区の南のはずれから(隣家は違う学区)毎日往復1時間歩いて通い、部活(一応運動部)をやり、放課後は塾に