うつ病治療の落とし穴 休養がノルマに? 七福神@心理カウンセラー 2024年4月4日 16:10 うつ病の方にとって休養することは最も重要です。しかしリラックスするという環境から最も遠い位置にいらっしゃるのもあなたです。せっかくの休養がノルマになっていませんか?うつ病治療の情報に惑わされて、やたら試してみる。これが危ない罠ですよ。情報を整理して自分に合った休養を見つけ出してください。 #散歩 #休養 #森林浴 #日光浴 #ノルマ #うつ病治療 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート