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#うつ病
実際にやってみた 自己開示編
いつもヒントばかりで、お前は一体、自分で実行しているのか？ というお叱りのメールを頂戴致しましたｗ。 勿論、実際にやってみて、その効果を実感したもののみご紹介しております。 今回は自己開示編として、自分の好き嫌いをお見せします。 これらを記述する過程で、さまざまなことに気付きます。 簡単なマトリックスですが、ここに至るまでには何度も書き直し、思考を改める必要があります。 それこそがあなたの気づきになります。 是非、一度実行してみてください。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
好き嫌いであなたを分析してみる
難しい理論など、実践したくないですよね？ よって、皆様よくあるところの「好き嫌い」 これで自己分析をしてみませんか？ 結構意外な結果がでるものです 紙とペンがあれば簡単です 少しでもご自身を知ってみてください チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
ジョハリの窓 応用編
日常生活でちょっとした応用ができるコツをご紹介する第２弾です。 今回は皆さん良くご存じの「ジョハリの窓」応用編。 皆さんはご自身をどれほど良く知っていますか？ また、他者にあなたはどれほど理解して頂いていますか？ それらが一致しないと、人格の成長は望めません。 これらの基礎編をご理解して頂き、次回の「自分を良く識る技術編」にはいります。 良く知っている方も、復習の意味でご覧ください。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
しっかりと自己を確立されていますか？
カウンセラーや心理学の専門家ではなくとも、ちょっとしたコツを知っているだけで随分と違うものです。 専門的な用語や理屈はあえて避けています。 日々の生活のなかで、ちょっと思い出して頂ければ何かのお役に立つかもしれません。 今日はその第１弾。 どんなに歪でも、癖があっても、しっかりとした自己を確立されている方と、なんとなく日々忙殺され、それらに埋没しご自分を見失っているかもしれない方。 一度すべてを棚卸して、気楽になってご自身を見つめ直してください。 動画ではそのあたりを図解しています。 ご参考になれば幸いです。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
ミッドライフクライシスからの疑義
４５歳のサラリーマン様から、鈍感力についての疑義を頂きました。 出世レースは人生の一大事？ですか？ それが普通ですかねｗ。 でもあなたの言う「勝ち組」、「負け組」という言葉は大人には通用しないよ。 誰かと一緒に負けたいの？勝ちたいの？ それがそもそも基本的におかしい。 切れ味勝負の出世レース？それだけですか？ それで誰もが「勝ち組」になってますか？ ほとんどがあなたのいう「負け組」になっていませんか？ あなたは人生最大のチャンスに巡り会っているんですけどねぇ。 ここで「鈍感力」を身に着けてみる。 諸先輩方は知っているんですよ。 切れ味だけでは勝てないって。 うつ病で倒れる前に、負けて後悔する前に、一度立ち止まってじっくり考えてみませんか？ 全員が勝てる訳じゃないんですよ。 気付いてほしいなぁ。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
毒親との思わぬ和解例
ここ最近、お説教じみた話題が多く、スタッフからお叱り？を頂いたものでｗ。 毒親とひょんなことから和解出来たクライアント様の例をご紹介します。 毒親が存在することも事実ですが、このように和解できる例があることも事実です。 本当に人生など解らない。 いつでもレッテルを貼ることは戒めたいですね。 特にカウンセラーは。 柔軟な感情。 というとＨＳｐと混同されそうですが、そうではありません。 一度決めつけて、あとはそのまま？ 人は変わるものです。 あなたも、親も、友人も、上司もです。 今に絶望などせず、時を待つことも時には大切です。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
４０歳からの大人義塾 「幸運力」
幸運と不運。 誰でも経験しますよね。 肝心なのは不運の時の過ごし方です。 運を貯蓄する生き方。 ご自身にはお金も時間も体力も消耗するだけで、何ら得にはならないこと。 このことに黙って全力で尽くすこと。 私はこれしかない、と思っています。 幸運の女神はそこしか見ていないｗ。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
４０歳からの大人義塾 「放下力」
本来は仏教用語ですが、一度すべてを手離すという意味です。 うつ病で悩んでいる方。 通り慣れた思考習慣が見慣れた風景を通り、いつもの通り落ち込んで行く。 思考習慣の癖はなかなか治せません。 だから、一度捨ててみる。 全部白紙に戻す。 そして再構築してみる。 「はい」と「いいえ」の２択でしか考えてこなかった思考習慣に「保留」という引きだしを設けてみる。 そして時間という味付けをすると・・・いつの間にか軽くなっていたり、消えてなくなっていたりするものです。 是非お試しください。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
毒親 VS 毒親育ち＆カウンセラー １
毒親に気付いた子供さんの反撃はきついですよ。 話し合いの機会を持てれば幸いですし、大事にしてください。 それもなければ、いきなり絶縁もあり得ます。 いつまでも子供さんはあなたたちの所有物ではありません。 子供さんの成長を認めてあげてください。 厳しいことかもしれませんが、嬉しい成長じゃないですか。 喜んで認めてあげてくださいね。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
