やるきスイッチ！

早速ですが今日のオススメヨガポーズいきますね。
ハッピーベイビーポーズは、ヨガのポーズの一つで、子宮から生まれたばかりの赤ちゃんのような姿勢をとります。このポーズは、リラックス効果があり、ストレス解消や疲労回復に効果があります。また、チャクラにも影響を与えます。