やり慣れてない人からすると 久々の運動はきつい。 でも 本当にその運動の中できついことは何なのかを探っていくと ただ 『呼吸ができてない』 事が多い。 どういうことかと言うと 例えば、 腹筋をしてみる。 3〜4回、腹筋をやるだけで 「呼吸ができなくなる」のではないだろうか？！ 腹筋運動で 使ってる腹の筋肉(腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋)が疲れすぎてぷるぷるして動けなくなるのではなく 意外と 『呼吸気管の確保』がキツイと感じる原因になっていないだろうか？？
どう考えても 「無名」よりも 「有名」がいい。 人から知られている方がいい。 芸人やタレントに限った話ではない。 一般人の我々も全てを公開しながら生きていく。 恋愛においても 友人関係でも 仕事で独立しようが 会社員として生きようが 自分の思いや考え方など たくさんの人に知られる、 認知されることが重要。 その場合、 嫌われていても 好かれていても さほど変わらない。 恋愛でもビジネスでも 勝手に心理学が発動する。 ・何回も接すると好きになる効果 (ザイオンス効果)
ちょっと前に ある家族と 私とで焼肉屋に行きました。 あちらの家族は 夫婦とお子さん二人(当時2歳と4歳) 焼肉食べてる時に お子さんはパンが食べたいらしく 持ってきてたパンを 食べてました。 えっーー！ 焼肉屋でパン食うか？！ 肉食わないともったいないよ。と その子にいうと 子供は 値段で価値で食べてないからいいよ。 とその親の方。 なるほど。 たしかに。 自分も持ってた子供の時の感覚。 僕は 焼肉が食べたいと思って 来たけど、 裸の王様にならないように
『血流がすべて解決する』 私はこの本が好きです。 好きと言うか人間の体の中で 最も重要な要素の一つ『血』。 すっぽんの血も精力つくというし、 ドラキュラも血を吸うし、 陰謀論では 芸能人の若さの秘訣が子供の血という話もあったりなかったり。 食べ物よりも 既に、 体の中ですぐに使える状態で入ってくる『血』は やはり効くのかも。 でもね、 バケモンじゃあるまいし 他人から血を吸って 自分の命とするなんて 昔から見てるアニメでは 確実に悪者でしかない！ その話とは逆で、
今は、どんなヒーローが 好かれているんでしょうか？？ 昔は、 テレビっ子でアニメ好きだったから テレビにかじりつきだった。 ※今はその反動で全然アニメ漫画見ません。 てか、テレビ見ません。 男だったら 空条承太郎や、スラムダンクの流川楓みたいな 寡黙だが、決めるところを決めるキャラにすごい憧れると思います。 ※ジョジョ立ちなんて流行る前から、こちとらしとったし！ 昔の漫画は、 もっと下ネタが多く、 何かと女性のパンツを追いかけてるイメージでした。 シティハンターの冴羽
基本、筋肉の付きにくい痩せ型です。 言ってることが、 全然皆さんには伝わらないと思いますが、 ここ数日で発見した 体のちょっとした感覚を 話したいと思います。 私は 筋肉に力を入れる時は 筋肉をギュッと引き締めて固める(ブルースリーが気合を入れている映像)イメージだったのですが、 新しい発見は カラダにベルトを巻かれてて そのベルトを (北斗の拳のケンシロウみたいに) 内側から外側へ開放させる イメージで動く、生活すると 血の巡りがあがり シワが少なくなり 肌にハリがで
『子供の教育』について語りますが、 その前に 私には子供がいませんので あしからず 親にはなったことないですが、 子どもの時期が長い為、 子の気持ちはよくわかります。 母親がなんでも美味しそうに食べてれば、 子供も「これが美味しい事なんだ」と学ぶでしょう。 父親が スポーツ選手でもなんでもないのに 一生懸命身体を鍛えていたら 子供もやりたくなるんじゃないか。 トイレ掃除を自分の仕事だと楽しみながらやっている社長の会社は楽しいだろう。 ※そんな人見たことないけど。 お
就職したての24、5の頃 一人暮らしの生活で ベビースターラーメンが大好きでした。 何かにつけて ご飯食べるよりも 手軽なベビースターラーメンを食べていた。 さらにその頃、 会社の上司、同僚と 飲み屋さんに行くことも多く 飲んだ後は ラーメン、カップラーメン、ベビースターラーメンを 食べて寝る を繰り返していました。 バランスよく食事をとるなんて 俺の体は最強じゃ！ 5大栄養素くそくらえ！ と、 世間の常識にイキがるシャバ僧でした。 5、6ヶ月後、 イキがった分の
『骨格で休む』 って聞いたことありますか？ 『しくじり先生』という番組で 武田真治さんが言っていた言葉です。 スクワットをしている時に、 膝を伸ばし過ぎると 筋肉への負荷が逃げてしまい 代わりに、 骨格を使ってバランスをとって 『筋肉は使ってない』 =『筋トレになっていない』 ということだそうです。 確かに 腕立てをしている時も 肘をピンと伸ばした状態は きつくない。 立ち仕事をしてても 足に筋肉がムキムキにつかないもんね。 我々の普段の生活では、 立ったり、歩
なかなか筋肉がつかない体質というものはあると思います。 それならば体質自体を変えてしまいたい。 最初に言っておくと、 私は 『1日5分〇〇するだけで』とか 『この薬を飲むだけで』とか いう謳い文句でぇっ嫌いです。 謳ってる人というよりも それに乗っかる方。 1日5分〇〇してる間はいいかもしれないが 逆に 残りの23時55分は やってないって事になりませんか！ 飲み薬って 飲んでる間は良かったとしたら やめたら元に戻るってことでしょ！！？ 髪の毛が生えない間は カツラを
40代の今だから言えること 20代の頃までは 精神的にはすごい不安定だった。 ほんとに精神的に弱かった。 ちょっとしたことでへこみ すぐ有頂天になり、 すぐ勃起し、 なんでも思い悩み、 すぐ立ち止まり継続できず 他人の事を考えてるようでなんもできなかった。 30代で なんとなく体も動かなくなった。 40代で 傷が治りにくく元に戻りにくくなり 適当に過ごしたら 体が動かなくなるかもという 感覚に恐怖を感じた。 精神的には強くなった？？ いえ、図々しくなっただけやった。
