最後に生む卵

アラフォーでも質の良い卵子を排卵できる条件は、
体年齢がカギを握っています。

こんにちは！不妊治療に頼らない高齢出産の専門家のりょうこです。

卵を生めなくなったニワトリさんの末路をご存知でしょうか？
ゲージ飼いのニワトリさんは、
餌を与えないと最後に1つ卵を生むそうです。

そして痩せ細って、お役目ごめんとなるわけです。

それなら、
人も飢餓状態になると、
卵子を絞り出すのでしょうか？

人の場合、
無理なダイエットが続くと、
生理が来なくなってしまう事がありますが、

程よく空腹感である方が、
健康的で、見た目年齢も若いです。

もちろん、
卵子の質も良くなるわけです。

女性の体脂肪からは、レプチンというホルモンが出ていて、
レプチンが少なくなり過ぎると、
排卵しなかったり、生理が止まってしまう事があります。

そして、
エストロゲンも脂肪の量に比例しているので、

少な過ぎても多過ぎても、
ホルモンバランスが乱れてしまい、

体温の低温期と高温期の差がなくなるなど、
妊活中の人には困ったことになります。

例えば、
身長と体重の割合でいくと、
BMIは20〜25％をキープしていると、
妊娠しやすいとされています。

これは世界的に見ても、
標準的な値です。

・腹6分目
・適度な運動
・8時間以上の睡眠
・安定したメンタル状態
を心がけて、
元気な赤ちゃんを迎え入れたいですね。

最後までお読みいただきましてありがとうございます！

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