今日も動ける気力がなくて半日以上布団にいました。眠れてはいません。眠剤がないと眠れない不眠傾向なのかと思います。一人でいるのもしんどくて娘の部屋にいさせてもらったり一緒に動画見たりしてました。娘が外出してる時間は、ヨガをやってみました。習慣化できたらいいな。