#26　肉離れ後に伝えたいこと

皆さんは子ども、学生時代に
負ったケガのことを覚えていますか？

大人になってから、
何らかのケガに見舞われて
しまった方も多いかと思います。

骨折や捻挫などたくさんケガした方も
いるかと思います。

そのなかでも年齢を重ねてから
厄介となるのが『肉離れ』になります。

肉離れは、
ハムストリングス（もも裏）、
下腿三頭筋（ふくらはぎ）
に多くみられるケガとなります。

様々なスポーツでも起こりやすいですし、
日常生活の中でも
不意に走り出した時などに
起こってしまうこともあります。

出会った患者さんの中には、
不動産屋さんの方がお客様の忘れ物を
届けようと走り始めた際に
不運に見舞われてしまった方もいました。

肉離れはダッシュやジャンプ、
ストップ動作などで
起こりやすいケガですが、
筋肉のキズは良くなり、
長時間経過しているのにもかかわらず、
筋肉に硬いしこりが残ったまま
治ってしまっている場合があります。

この場合、正常な筋収縮が行えなくなり、
アライメントや筋肉のアンバランスが
生まれやすくなります。

そうしますと、腰痛や膝痛、
こむら返りやむくみ、姿勢異常などの
原因になってしまいます。

しこりのような硬い筋肉を緩めるには
マッサージやストレッチなどでも
改善は見込めますが
その中でも『超音波』による施術が
有効となることがあります。

肉離れ後に、筋肉のしこりが
残ってしまわれたり
適切な治療、施術などを行われなかった方は
一旦しかるべきところでお身体を
チェックしてもらうことを
オススメします。