「香り」のリラックス効果

おはようございます。

「香りのリラックス」

この言葉を聞いてみなさんは何を思い浮かびますか？

イライラした時、不安な時、わけもわからないけど落ち着かない時は
香りのリラックスをすることがあります。

私の場合は
・お香
・アロマオイル
この二つを使用しています。

午前中はお香。
お香のリラックス習慣を続けて、もう10年以上たちます。
特に湿度の多いこの時期に行うと、空気が「パリッ」と変わります。

そして、もやもやしていた気持ちが少しずつクリアになってくるのです。
仕事もはかどります。

２〜３ヶ月に１度、ネットショッピングでまとめ買いをしているので、香りの種類はランダムに届きます。選ぶ手間も省けるし、たくさんの香りを楽しめるのでおすすめです＾＾

寝る前はアロマオイル。
今は夏なので、ミントを使用しています。時々カモミールを混ぜることもあるかな。
多少高価でも絶対天然成分100%のものを使用しています。

人間のストレスは、自分一人でなくすことは出来ないことがわかったから。

リラックス効果があるものは全て頼ってみてもいいんじゃないかな。

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