【15日、オンラインストレッチ&瞑想会のお知らせ】不眠、不安、不調、あなたのネガティブはどこから？カラダに聴いて、マインドバランスを整えよう。

こんにちは、音羽です。
いつ解決するともわからない「目にみえない恐怖」の影響。
こんな時は優しい人や繊細な人、人の事を優先して考える人ほど
心のバランスを崩しやすと思います。

また外出もしにくく、ずっと家にいるので体が運動不足、
そんなあなたのために、ゆっくりストレッチして呼吸を整える時間を。

【羽禅】Make your body harmony. ーカラダの調和をつくるー

GAFA社員も愛する
神近音羽の教えるカラダの調和づくり。

ー身体がわかると未来がかわるー
思い込みを捨て、
いまのカラダを客観的に捉えることで、
内観力の高いマインドを育てていく。

あるがままを受け入れること、
そこにジャッジを挟まないこと、
いまにフォーカスすること。

これから来るの波乱の時代に向けて。
人生を変える身体思考

参加費：無料
場所:zoom ミーティングルーム
　　参加者の方の音声、ビデオはオフの設定にしています。
　　瞑想終了後、チャット機能での
　　質疑応答の時間を１０分程度設けています。
　
　　各回内容と
　　ミーティングIDとパスワードが違います。
　　ご注意ください。

19:00〜肩こり解消、首回りストレッチ&瞑想

ミーティングID: 359 631 667
パスワード: 085434

20:00〜腰痛解消、腰回りストレッチ&瞑想

ミーティングID: 378 515 501
パスワード: 074530

21:00〜自律神経を整えるストレッチ&瞑想

ミーティングID: 444 828 309
パスワード: 068859

＜参加にあたってのご注意＞
満腹の状態は避けてご参加ください。
品質向上のためレッスンは録画させていただきます。
通信状態により、音声や画像に乱れが生じる場合がございますが、
ご了承くださいませ。
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zoomのダウンロード方法について詳しくは
この記事をご参照くださいね。