食べることに感動を

どーも　たぬおです🤗

皆さんは、普段どんな食事のとり方してますか？

ここで言いたいのは

カラダに良いもの
健康に良いもの
美味しいもの
を食べる的な意味のとり方ではありません。

人が食事してる時
どんな食べ方か
と言う意味のとり方の事で

人と話しながら
テレビみながら
マンガ読みながら
バソコンいじりながらとか
最近だとスマホ見ながらとかの方は
多いかもしれません。

最近、自分がハマっている
食事のとり方は

しっかり味わう

という事です。
例えると

白米をいただく時は
白米の香りを確かめ
口に入れてしっかりと噛み
口の中に広がる食感、香り、旨みを味わい
喉、食道を通って
胃に辿り着き自分自身の栄養になっていく事を
感じながらいただくという感じです。

食べるのに時間はかかりますが

食事がとれる事

米、肉、魚、野菜などの素材

素材を調理したり、作ったり、運んでくれたり
キレイに並べて売ってくれたりする人達

そういう事に対する感謝の気持ちが生まれたり

本当に心の底から
あー何てありがたいんだ
幸せだなーと感じることができます。

そういう感じで
そんなに沢山食べなくても
まんぷく感を得ることができます。

食事を単に生きるための
栄養、エネルギーの補給みたいな感じで
何かやりながら食べるのも、構わないと
思いますが

たまには
今のような感じで

しっかり味わう

という食事のとり方も
いいかなと思います。

意外な感動があるので
やってみてはいかがでしょうか？

最後までお付き合いいただき
ありがとうございます。