酎 愛零(ちゅう あいれい) 2024年3月5日 07:25 キキキ……抱っこで体じゅう筋肉痛……特に肩と背中がやばくて、少し反ったりひねったりするとピキィってなりますわ。世のお母さん方はこんな事を毎日していらっしゃいますのね。尊敬……さて本日の目標は、体を労りつつ筋トレを再開すること!お尻はどうやって鍛えればいいんですの?! #つぶやき #筋トレ #おはようございます #筋肉痛 #体力づくり #お尻の鍛え方 14 サポートしていただくと私の取材頻度が上がり、行動範囲が広がります!より多彩で精度の高いクリエイションができるようになります! 記事をサポート