１０月２６日（木）身体から学ぶ
今日の出来事
午後からヴィンヤサヨガを受けた。体調が悪かったり用事があったりとなかなか行けなかったが、ようやく行けて嬉しかった。
集中力が続かず、目線がはっきりと定まっていなかった。調子悪いなりになんとかついて行けたが、バランスをとるアーサナや、体幹を使うのは相変わらずできなかった。
終盤に先生が会陰について話した。会陰は身体の中で１番エネルギーが高い場所らしく、死んだと思われる人もそこだけは最後まで感覚があるそうだ。
第１チャクラも身体の基盤となるところだし、生命エ
