こじらせ女子のラブ・スプリント: 3ヶ月で理想の彼氏をゲットする方法（お試し版）

第一章: こじらせ女子の心理と恋愛傾向

1. こじらせ女子とは？

最近、度々聞かれる「こじらせ女子」という言葉。この言葉は、恋愛に関する過度な期待や不安、過剰なロマンチックなイメージ、または社会的なプレッシャーによって、恋愛に対する偏った見方や行動が生じる女性を指しています。

こじらせ女子の特徴は、
・理想の恋愛観やパートナー像にこだわる
・現実とのギャップに苦しんでいる
・理想を追い求め続けている
です。
それゆえなかなかうまくいかないからこそ自己肯定感が低く、相手との関係において不安定さを抱えることが多いです。

2. 過去の恋愛経験から学ぶ

①パターンの分析
②失敗からの教訓
③自己理解の深まり
④自己成長と自己受容
 

3. 男性心理と女性心理の違い

①コミュニケーションスタイル
女性：感情や共感を重視
男性：問題解決やアドバイスの提供を重視

②感情の表現
女性：感情をよりオープンに表現する
男性：感情をあまり表に出さず、弱さや脆さを見せることを避ける

…とよく言いますよね。
なんでこんな違いが生まれると思いますか？

ここ、私が一時期めちゃくちゃ勉強した部分なのですが、
理解するのに半年くらいかかりました💧
このテーマだけでnoteやセミナーをやったほうが良いくらいの内容なので、
今後皆さんに提供できるように準備していきます。

   

第二章: 3ヶ月で彼氏をゲットする準備を整える

1. なぜ3ヶ月で彼氏をゲットするのか?

①現代社会のペースが速くなっているから
②最初の「好き」の熱量を保つのに最適な長さだから

2. 目標設定と期待管理

目標設定は、恋愛における明確な方向性を示し、行動するための強力なツールです。しかし、目標を設定する際には、リアリティを失わないようにすることが必要不可欠。

また、目標設定と同様に重要なのが期待管理です。
恋愛においては、過度な期待や理想化されたイメージが失望や不満を招くことがあります。そのため、現実的な見方を持ち、相手や関係についての過度な期待を抑えることが必要です。   

第三章: 自己成長と自信の構築

1.自己愛と自己肯定感の向上

自己愛：自分自身を愛し、自分の価値を認めること
自己肯定感：自分自身に対する信頼や自信

この2つが高まっていると、自然と相手のことを尊重でき、他人の評価や意見に左右されず、自分軸で判断することができます。

…とは言っても、それを高めるのが難しいんですよね……
私はこれを高めるのに3年かかりました💦なんなら今も取り組んでいる最中です。

じゃあ、そうすれば自己愛と自己肯定感が高まるのか？

それは、自分自身をありのまま受け入れることです。
そのための方法をじっくり記載したいのですが、ここで書くと収まりきらなくなっちゃうので、また別のnoteやセミナーでお伝えしますね。

2. 新しい趣味や興味の発見

新しい趣味や興味を発見することは、自己発見をすること。自分が何に興味を持ち、何に情熱を注ぎたいのかを探求することで、自己理解が深まり、自己肯定感が高まります。

第四章: 恋愛戦略とアプローチの最適化

1.アプローチの方法とタイミング

理想の彼氏をゲットするためのアプローチの方法は、ズバリ、
相手が彼女に求めているメリットを提供すること
です。

2. 距離感と自立心の保持

距離感の保持のために必要なことは以下の2つ。
①コミュニケーション頻度を相手に合わせる
②個々の時間を大切にする

自立心の保持のために必要なことは、以下の2つ。
①自分をありのまま受け入れる
②自己発信力の向上

3. デートの計画と振る舞いのポイント

デートの計画で大事なのは、
相手の好みや興味を考慮して、プランを立て”すぎない”ことです。
デート中の振る舞いのポイントは以下の4つです。

① 相手が彼女に求めるメリットを提供し続ける
②自然体でいる
③相手のニーズを優先し、自分のやりたいことも伝える
④柔軟性を持つ

4. コミュニケーション術

会話の際、絶対に押さえて欲しいのが、アクティブリスニング！

第五章: ゴールへの到達と次のステップへの準備

1. 達成感と自己成長

ここまでの内容をしっかり理解して行動できたあなたは、晴れて理想の男性とお付き合いできていることでしょう！おめでとうございます！！

3ヶ月で理想の彼氏をゲットし、脱・こじらせ女子　完了です！！

2. 恋愛関係をの持続させるには

理想の彼氏とできるだけ長く幸せなお付き合いを続けていくには、
以下の3つがとても重要です。

・目標設定と期待管理
・自己愛と自己肯定感の向上
・男性心理と女性心理の違い

是非、何度も読み返してこの3つをマスターしてください！

これを読んでいるあなたは、現状をどうにかしたいと一歩踏み出している証拠。
本当に本当に素敵だと思います。

もし、
「読んでいる中でよくわからないところがあった…」
「割愛した部分でもっと知りたいことがあった…」
「今の悩みに活かしたいけど、結局何すれば良いの…？」
など思った方は、気軽に相談してください！

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あなたの理想の恋愛の手助けに少しでもなれたら本当に嬉しいですし、
せっかくこうしてnoteをお手に取っていただいたからには
絶対に幸せにしたいと思っています！本気です！！

あなたが理想の人と付き合って幸せな恋愛を叶えられますように。