かばゴン

「暗闇でうずくまる迷子に、歩める道を照らす灯り」 のような存在になりたくて， 「読んで…

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「暗闇でうずくまる迷子に、歩める道を照らす灯り」 のような存在になりたくて， 「読んで，書いて，脳を鍛える」（読書脳）を実践中 (^^)/

ウェブ心理塾「アウトプットで現実化を加速する！ビジョン＆目標設定・言語化セミナー」（2024年1月20日開催）に参加そして視聴して

精神科医、そしてベストセラー作家である 樺沢紫苑先生が主催する「ウェブ心理塾」。 2024年最初のセミナーに参加した。 樺沢紫苑先生による 「ビジョン設定言語化ワーク」、 そして ノート術で有名な安田修氏による 「目標達成のためのノート術ワーク」 が行われた。 当日は、予定があり、 樺沢先生のワークにはリアルでの参加はできず、 安田さんの講義から参加した。 初めてリアル参加で、 「知らない人とワークができるのか？」 と緊張したが、 全く心配をする必要はなかった。 「1分

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    • 英語：おぼえたいフレーズ

      2023.10.24 2023.10.23 I wish you could see yourself through my eyes! 私の目を通して自分自身を見ることができればいいのに！ この表現は、愛情、尊敬、あるいは鑑賞の感情を伝えるのに使われます 2023.9.28 2023.9.24 2023.9.23 2023.9.22

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      • 英語：「everyday」と「every day」の違い

        AEON 佐世保校 https://www.aeonet.co.jp/school/kyushu/nagasaki/4211/blog/2021/05/039652.html より everyday 形容詞：毎日の，日常の，普段の (≒daily） I want to learn everyday English conversation （日常英会話を学びたい） every day 副詞：毎日 I study English every day. （毎日英語を勉強す

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        • 読書感想文：「読書脳」（樺沢紫苑著、サンマーク出版）

          AIを活用するにも，文章力と理解力が必要とのことで， ここは何としても，本書から， 「読んで」「書いて」「脳を育てる」＝「読書脳」 を学びたいと思います。 以下に，本書の中での気づきを３つ挙げます。 １．本は「議論できる水準」で読め（P.103） そういえば，「キャンディキャンディ」というマンガについては， 何時間でも語っていられます（笑）。 全7巻（累計1200万部突破）を，何度繰り返して読んだかわかりません。 そして友達とも語りあいました。今でも細部にわたって熱く話

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        ウェブ心理塾「アウトプットで現実化を加速する！ビジョン＆目標設定・言語化セミナー」（2024年1月20日開催）に参加そして視聴して

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          読書感想文：「悪い姿勢は天井を見つめて治しなさい」（中村弘志著、光文社）

          本書で紹介されている体操を行ってみたところ， 約7年困っていた腰痛がおさまり， とても歩きやすくなりました。 世の中には，腰痛対策の本，体操の本など， たくさん出版されています。 本書に書かれている体操で改善したのはなぜなのか。 その理由は「骨格視覚矯正」にあるようです。 毎晩２種類の体操を実行 毎晩， １．「短回旋筋を鍛える体操」（p.89） ２．「背骨の柔軟性を高める体操」（p.90） を行いました。 私は，ヨガもピラティスもやっていたことがありますが， １．「短

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          読書感想文：「悪い姿勢は天井を見つめて治しなさい」（中村弘志著、光文社）

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          読書感想文：「精神科医がすすめるこれからの生き方図鑑」（樺沢紫苑著、光文社）

          本書を手にとると手触りがとてもよいことに気づく。 そう、書籍カバーが「よむフワ」と同じ紙質なのだ。とても癒される。 自分の一生のパートナーを「なでなで」しないでいられない（笑）。 衝撃 2023年２月下旬だろうか、偶然、樺沢先生の動画に出会い、それから多くの動画を視聴し、書籍を買い、出版講演会に出かけ、学んだことをノートなどにアウトプットするようになった。日々の樺沢先生の教えのおかげで、悩む時間が減り、はるかに生きやすくなったことを実感している。 しかし、本書の「はじめに

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          読書感想文：「精神科医がすすめるこれからの生き方図鑑」（樺沢紫苑著、光文社）

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          読書感想文：「ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本」（樺沢紫苑著、マイナビ）

          とうとう届いた「読むフワ」！ 待ってました♪と早速封筒を開ける。 やさしいピンク色、そしてやさしい手触り。 表紙には、雲型クッションに包まれ読書している女性。女性の頬がさりげなくピンク色で、彼女がくつろいでいる様子がうかがえる。 そして帯の「かば先生」は、樺沢先生の雰囲気に似ている。 早速ページをめくる。目次の各ページのかば先生とクライアントの挿絵が、どれもこれもやさしい！挿絵をみているだけでほっこりする。 字がつまっていないので圧迫感がなく、やさしいピンク色がほっとさせて

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          読書感想文：「ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本」（樺沢紫苑著、マイナビ）

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          読書感想文：「マンガでわかる『神・時間術』」（樺沢 紫苑著、KADOKAWA）

          本書を読む目的：人生を大いに楽しむために、「自由時間をつくりだす方法」や「つくりだした自由時間の使い道」について学ぶため。 この本を紹介したい人：日々の雑務に追われ、自分のための時間をつくれていない人。 概要：朱音春子は、日本政府の「労働改革庁」内にある「特定企業対策室」に所属している特殊操作員。ブラック企業へ産業医として潜入し、ブラック企業因子を取り締まりながら、「時間術（時間を上手に使う方法）」を労働者へレクチャーしていくお話し。 学び・アクション・感想：マンガのお

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          読書感想文：「マンガでわかる『神・時間術』」（樺沢 紫苑著、KADOKAWA）

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