華子の場合④　食べる順番で太る？痩せる？

2022年9月13日 11:22

【楽しく読み続けるだけでダイエットできる】
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華子の場合④ 同じもの食べて何で私だけ太るの？

前回のあらすじ⇩

「はなぁー　食堂いこ」
離れたデスクの島から
同じ課の美穂先輩が声をかけてくれたおかげで
お局さまの無言圧就業タイムから解放された。

やっとお昼だ。
もう私は数時間前からお腹ペコペコ。
「美穂さ〜ん、お腹すきましたぁ」
「華はいっつもお腹空いてるね。出社するなりお局さまに叱られてたし。笑」

「今日の定食、何かな❤︎」
「もぅ、華ったら全然反省してないやん。
　いつか大目玉くらっても知らないよ。」

美穂さんはそう言いつつも
妹さんによく似てると言って
いつも私を助けてくれる。

仕事もできて上司からも一目おかれる存在でありながら
誰にでも同じ態度で接していて
怒ったところや機嫌の悪いところをみたことがない。
優しいオーラをいつも身にまとっていて
バタバタ焦ってばかりいる私とは大違い。

身長は私と同じくらいなのに
細身でスタイル抜群なところも私と大違い。

。。。私、ほんとに妹さんと似てるのかな？

「わ♪今日『懐かし喫茶のナポリタン定食』がある💛」

美穂さんの言葉で、
妹さんとホントに似てるのか？とか
同じくらいの身長なのにスタイル全然違うとか
そんなのどーでもよくなった。

1ヶ月に1回しかお目にかかれない
食堂で超人気メニューの定食が今日はある！
美穂さんが、正午ジャストに声かけてくれてオフィスを出たおかげで
売り切れ必須のまぼろしメニューにありつけそうだった。

近くの農家さんから届いているちょっとワケあり無農薬野菜のサラダ、
溶き玉子とワカメがたっぷり入ったお味噌汁に
（ミネストローネとかじゃないところが食堂メニューっぽくていい）
半熟の目玉焼きがのったナポリタン！
デザートはうさぎりんご。もう最高！

「いただきまーす！」

フォークじゃなくて、お箸でクルクルするナポリタン。
私は目玉焼きをつぶして、半熟の黄身をパスタの半分に絡めた。
まずは黄身を絡めてない方を一口。

「ん～～～💛おいし～い！」

「美味しそうに食べるところもよく似てるわ。」

ナポリタンにがっつく私を優しいまなざしで見ながら
美穂さんが最初に手に取ったのはお味噌汁のおわん。

「あったまる～。冷房効きすぎなのよね。」

大事そうにおわんを両手に持ったまま。
（美穂さん、冷え性だから指先あっためてるんだろうな。）

しばらくそのままリラックスしていた美穂さんは
お味噌汁を一口二口飲んだらおわんを置き、サラダを食べはじめた。

優雅にサラダとお味噌汁を交互に口に運び、
サラダがなくなったころ、やっとナポリタンを食べだした美穂さん。

美穂さんがナポリタンに手をつけたころ、
私はデザートのうさぎりんごをかじっていた。

あれ？？

昨日も一昨日もその前も
私たち同じもの食べたよね

何で私だけ太るの？？

～つづく～

華子さんが疑問に感じた、
「同じもの食べてるのに太る」
これには食事後の血糖値の上がり方が関わってます
華子の場合②でも解説しているので読んでみてね

食事をすると必ず血糖値は上がります
しかし血糖値の急上昇は痩せにくさにつながるんです

🔶次回は、食べる前に美穂さんがしていた、
　脳科学的大切なポイントをお伝えします！
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